L’entourage d’un demandeur d’emploi aide à lui remonter le moral
Remonter le moral d’un demandeur d’emploi peut être crucial pour lui permettre de rester motivé et persévérant dans sa recherche d’emploi. Son entourage est le meilleur placé pour cela. Conjoint, amis, famille, tous peuvent contribuer à encourager le demandeur d’emploi en perte de repère.
Voici quelques conseils à son entourage pour aider à re-booster le moral d’un demandeur d’emploi :
pour le meilleur et pour le pire
1/ Valoriser ses forces
Encouragez le demandeur d’emploi à se concentrer sur ses forces, ses compétences et ses réalisations passées. Mettez en avant ses points forts et rappelez-lui ses réussites professionnelles antérieures, en rapport avec son objectif de poste, pour renforcer sa confiance en lui.
2/ Revoir le projet professionnel
Aidez-le à définir des objectifs réalisables et réalistes pour sa recherche d’emploi. Encouragez-le à diviser ses objectifs en étapes plus petites et plus gérables, ce qui lui permettra de célébrer chaque petite victoire :
- Chercher des informations sur le marché de l’emploi lié au secteur d’activité visé ou/et à son métier
- Faire le deuil de son ancien emploi
- Dresser un bilan de compétences
- Parcourir les sites de conseils d’emploi
- Participer à des forums de discussion pour partager ses connaissances
- etc.
3/ Pratiquer l’autocompassion
Encouragez le demandeur d’emploi à adopter une attitude d’amour de soi pour remonter son estime en lui. L’autoflagellation est à chasser de son esprit.
Il est important de reconnaître que la recherche d’emploi peut être difficile et qu’il est normal de ressentir des émotions négatives de temps en temps.
autocompassion ou amour de soi
4/ Promouvoir le bien-être
Insistez sur l’importance de prendre soin de son bien-être physique et émotionnel pendant la période de recherche d’emploi. Encouragez-le à faire de l’exercice, à manger sainement, à dormir suffisamment et à pratiquer des activités qui lui procurent du plaisir et de la détente.
Sa recherche d’emploi sera plus efficace, s’il fait une pause de temps en temps et consacre environ un tiers de son temps à s’occuper de lui et des siens.
5/ Établir une routine
Aidez-le à établir une routine quotidienne structurée qui inclut du temps consacré à la recherche d’emploi, mais aussi à d’autres activités enrichissantes et gratifiantes. Une routine régulière peut contribuer à maintenir un sentiment de normalité et de contrôle.
Lever à la même heure que lorsqu’il se rendait à son poste.
Consacrer du temps pour ses activités de chercheur d’emploi, autant que pour toutes ses autres activités au quotidien.
Prendre de nouvelles habitudes alimentaires, surtout s’il déjeunait au restaurant d’entreprise, ou sur la route, quand ce n’était pas devant son écran.
Recharger ses batteries par un repos nocturne bienfaisant.
6/ Pratiquer la pensée positive
Encouragez-le à cultiver une attitude positive et optimiste envers l’avenir. Encouragez-le à pratiquer la pensée positive et à se concentrer sur les aspects positifs de sa vie et de sa situation actuelle.
une pensée positive
Prendre les choses comme elles vont, sans s’énerver. Dans 5 ans, auront-elles toujours de l’importance ? Vraisemblablement non, alors pourquoi stresser ?
Poussez-le à analyser la situation avec sang-froid et à trouver une solution qui convienne.
7/ Maintenir le réseau social
Incitez-le à rester en contact avec sa famille, ses amis et son réseau professionnel pendant sa recherche d’emploi. Le soutien social peut jouer un rôle crucial dans le maintien du moral et de la motivation.
La honte du chômage est passée de mode. Un demandeur d’emploi est loin d’être un fainéant ou un assisté. Il a cotisé pour avoir le droit à une indemnité. C’est une période, certes, désagréable. Pour autant, elle sera limitée dans le temps.
8/ Rechercher du soutien
Suggérez-lui de rechercher du soutien auprès de groupes de soutien, de conseillers en orientation professionnelle ou de coaches en développement personnel. Parler à quelqu’un qui comprend ce qu’il vit peut être extrêmement bénéfique.
Il existe des conseils gratuits ou payants, selon l’organisation : Internet, associations d’aide aux demandeurs d’emploi, France Travail.
patience et persévérance vous mèneront au but
9/ Patience et persévérance
Enfin, rappelez-lui que la recherche d’emploi est un processus souvent long et semé d’embûches, mais qu’avec de la persévérance, de la patience et du soutien, il finira par atteindre ses objectifs professionnels.
Évitez de l’importuner en lui demandant où il en est dans sa recherche d’emploi. Vous le saurez bien assez tôt et laissez-lui en prendre l’initiative. Restez à son écoute et faites-lui confiance.
Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise
Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com
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