Le burnout est appelé aussi syndrome d’épuisement professionnel
Le mot vient de l’anglais « burn out » signifiant « carbonisé », en référence à la bougie qui se consume par le centre, laissant la paroi extérieure quasiment intacte.
En français, le terme est repris pour désigner le syndrome d’épuisement professionnel ou usure professionnelle.
L’un comme l’autre sont des termes désignant une maladie du comportement en milieu professionnel, que l’on étant parfois aussi aux milieux extra-professionnels, en particulier dans des activités artistiques.
Caractéristiques du burnout
Cette notion s’étend à toute personne dont l’activité implique :
- un engagement personnel important,
- une soumission à un stress,
- un état d’épuisement physique et intellectuel,
- un investissement émotionnel,
- une grande responsabilité vis-à-vis d’autres personnes,
- une perte de motivation, surtout quand les résultats ne sont pas à la hauteur des attentes,
- un idéal de performance et de réussite.
Cet état d’épuisement vient petit à petit, à tel point que le mal est fait avant de s’en rendre compte.
Les personnes au bord du burnout parviennent à repousser l’échéance grâce à un effort de plus en plus important.
C’est l’entourage de la personne concernée qui tire le signal d’alarme.
Plusieurs symptômes cumulés conduisent à se poser la question de l’épuisement professionnel.
- une négligence des activités extra-professionnelles, même les plus simples comme manger ou dormir,
- une indifférence vis-à-vis des autres,
- une perte de la notion de temps,
- un manque d’attention,
- une irritabilité ou/et une impatience accrues,
- des douleurs physiques, sur tout le corps ou chroniques sur quelques points du corps…
Et vous ?
Plus la fréquence de l’observation de tels comportements est rapide, plus le risque est important.
Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise
Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com
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