Méthode pour bien se nourrir


Bien se nourrir en deux tempsmanger en deux ou trois temps

– Comment faites-vous pour vous nourrir ?
– J’ouvre la bouche, je mets la nourriture dedans.
– Je veux dire : à quoi faites-vous attention ?

– A ne pas me mordre la langue ?!

Source : Brigitte.de (Magazine allemand)

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :


En complément :

Les commandements du bon conducteur
Et la lumière fut
Objectif : 1000 kcal

Le sport, la pub et moi
Les oeufs crus pour son régime
Mais docteur, faire du sport ?

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Et la lumière fut


J’aimerais bien le savoir aussi

lumière dans le frigo pour le chatQuelqu’un peut-il m’expliquer ?
Si la nuit, on ne doit pas manger
pourquoi y a-t-il alors

de la lumière dans le frigo ?

Source : Brigitte.de (Magazine allemand)

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Maigrir : Lueur d’espoir
Faire des économies chez soi : Facile !
Loi de Golub

Objectif : 1000 kcal
J’ai grossi, bien sûr !
Déstresser autrement

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Objectif : 1000 kcal


Le régime à 1000 kcal

carrotes de différentes couleursMon objectif nutritionnel
pour hier était de manger 1 000 kcal

Et, tu as réussi ?

Oui. Même plusieurs fois !

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Un gâteau au chocolat hypocalorique
Mes oeufs crus pour son régime
Perdre du poids grâce au yoga

Conversion Poids et Volumes dans les recettes de cuisine
Mots d’enfants : Le Père Noël
Le dossier pharmaceutique : C’est quoi ?

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Mais docteur, faire du sport ?


Le sport pour maigrir, mais

Gourmand une oeuvre de Henri BrispotDu sport ? Docteur,
je perds déjà mon souffle

quand je mange trop vite !

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

En complément :

Perdre du poids grâce au yoga
Un gros effort de volonté
Déstresser autrement

Conversion taille de soutien-gorge
La courte histoire d’amour de Nopécu
Le parapluie de Jean

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Perdre du poids grâce au yoga


Découverte du yoga à table

Yoga sous la tableJe viens de découvrir
4 nouvelles positions au Yoga,

quand mon gâteau au chocolat
est tombé sous la table

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Un gâteau au chocolat hypocalorique
Tableau périodique des éléments chimiques : Phrases mnémotechniques pour se souvenir
C’était tellement mieux autrefois

Bien chez soi à cocooner
Confiance en soi : Un indicateur pour la mesurer
Quatrième loi de Murphy

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Glucides interdits le soir


Des années de mensonge !

lire les yeux bandésPendant des années, on nous a dit
que les glucides faisaient grossir
après 18 heures.

Et maintenant, on apprend
que les glucides ne savent pas lire l’heure !

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

En complément :

4 heures de sommeil par jour
Avis de décès à 5 h 30
Comme la Belle au bois dormant

Un porc au zoo
Perte d poids : bilan intermédiaire
Petit encas pour visiteur imprévu

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Petit encas pour visiteur imprévu


En cas de visite imprévue

glaçonAs-tu aussi quelque chose à manger ici
qui ne fasse pas grossir ?

Je pourrais nous faire
fondre un glaçon

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

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En complément :

Perte de poids : Premier succès
Aujourd’hui je cuisine
La question la plus iomportante

Moi devenir Panda
Le grizzli affamé
Questions pour temporiser et briser la glace

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