Méthode pour bien se nourrir


Bien se nourrir en deux tempsmanger en deux ou trois temps

– Comment faites-vous pour vous nourrir ?
– J’ouvre la bouche, je mets la nourriture dedans.
– Je veux dire : à quoi faites-vous attention ?

– A ne pas me mordre la langue ?!

Source : Brigitte.de (Magazine allemand)

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :


En complément :

Les commandements du bon conducteur
Et la lumière fut
Objectif : 1000 kcal

Le sport, la pub et moi
Les oeufs crus pour son régime
Mais docteur, faire du sport ?

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Perdre du poids grâce au yoga


Découverte du yoga à table

Yoga sous la tableJe viens de découvrir
4 nouvelles positions au Yoga,

quand mon gâteau au chocolat
est tombé sous la table

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Un gâteau au chocolat hypocalorique
Tableau périodique des éléments chimiques : Phrases mnémotechniques pour se souvenir
C’était tellement mieux autrefois

Bien chez soi à cocooner
Confiance en soi : Un indicateur pour la mesurer
Quatrième loi de Murphy

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Perte de poids : bilan intermédiaire


3 mois plus tard

bilan intermédiaireJe voulais cette année
perdre 10 kilos

Le point de situation :
il me manque 14 kilos

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

En complément :

Aujourd’hui je cuisine
3 régimes en même temps
Règle du dimanche

Mot d’enfant : La porte débutante
Axiome de Cann
Blanc noir piou piou

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Un gâteau au chocolat hypocalorique


Recette pour moins de calories

stepperJe viens d’avoir une super bonne idée :

Je viens de mettre
mon gâteau au chocolat sur un stepper

pour qu’il perde quelques calories

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Une théorie à notre goût
Comment on parle à une femme
Du Coca Cola sur une disquette

Bien chez soi à cocooner
Aujourd’hui je cuisine
Pour un ventre plat

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