Le soleil, un ami ?
Oui, car il est indispensable pour la production de la vitamine D par la peau humaine.
Mais, il peut s’avérer dangereux si certaines précautions sont négligées.
Voici 10 conseils pour se protéger à bon escient
- Les enfants de moins de 6 mois sont à garder à l’ombre
- Le type de peau donne une indication sur leur protection naturelle. Plus elle est blanche et plus la protection naturelle est faible
- Préférez l’ombre durant les plus fortes expositions au soleil, entre 10 et 16 heures
- La protection par un écran solaire se fait grâce à un indice de protection de 20 ou plus. A renouveler fréquemment
- Protégez les enfants et les nourrissons des UV et de la chaleur par une protection physique adaptée à leur âge : chapeau, parasol, y compris sur les poussettes, vêtements légers sur la peau
- Même les adultes doivent se couvrir la peau : casquettes, lunettes, t-shirt ou chemisette, etc.
- Les nuages laissent passer 80% des UV
- Évitez de vous exposer au soleil avec un traitement de médicaments photosensibilisants
- Le bronzage artificiel par des crèmes aggrave les mauvais effets du soleil
- L’été, le soleil est le plus fort. La protection, c’est toute l’année.
Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com
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