Consignes à respecter pour se baigner et éviter la noyade


Pour se baigner en toute sécurité

baignade dans les vaguesAssurez-vous de votre niveau de pratique

  1. Pour vous et vos enfants, apprenez à nager avec un maître-nageur sauveteur, le plus tôt possible.
  2. Ne surestimez pas votre capacité à nager

Choisissez les zones de baignade surveillées

  1. Informez-vous sur les zones de baignade pour savoir si elles sont surveillées, interdites ou dangereuses, avant de partir et confirmez à votre arrivée.
  2. Pour vous baigner, choisissez les zones surveillées où l’intervention des équipes de secours est plus rapide.
  3. Restez toujours attentifs à vos enfants, même si la zone est surveillée.

Informez-vous sur les conditions de baignade

  1. En arrivant sur votre lieu de baignade, renseignez-vous auprès du personnel chargé de la surveillance sur les conditions de baignade : nature des vagues, courants, marées, dangers naturels, etc.
  2. Respectez toujours les consignes de sécurité signalées par les drapeaux de baignade et/ou par les sauveteurs.
  3. Assurez-vous que les conditions de baignade ne vont pas devenir dangereuses au cours de la journée.
  4. Consultez régulièrement les bulletins météo, jusqu’à plusieurs fois par jour.

Pendant la baignade avec vos enfants

  1. Restez toujours avec vos enfants quand ils jouent au bord de l’eau ou dans l’eau.
  2. Baignez-vous en même temps qu’eux.
  3. Désignez un seul adulte responsable de leur surveillance.
  4. Faites reconnaitre par un maître-nageur sauveteur la capacité de vos enfants, à évoluer dans l’eau en toute sécurité.
     
  5. Qu’ils savent nager ou pas, équipez vos enfants de brassards (portant le marquage CE et la norme NF 13138-1) adaptés à la taille, au poids et à l’âge de l’enfant (voir informations sur le produit et la notice d’information) dès qu’ils sont à proximité de l’eau.
  6. Méfiez-vous des bouées ou des autres articles flottants (matelas, bateaux pneumatiques, bouées siège,…), ils ne protègent pas de la noyade et peuvent être entraînés par le courant.
  7. Surveillez vos enfants en permanence, même s’ils sont équipés de brassards.

Pour vous-même

  1. Si vous ressentez le moindre frisson ou trouble physique, ne vous baignez pas.
  2. Prévenez vos proches lorsque vous allez vous baigner.
  3. Soyez vigilant lors de la baignade
  4. Faites attention à la zone d’impact des vagues : certaines zones du corps comme la tête, le cou ou le ventre étant plus fragiles.
     
  5. Ne surestimez pas votre condition physique.
  6. Avant de partir nager au loin, assurez-vous que vous pourrez revenir sur la terre.
  7. Souvenez-vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel (mer, lac, rivière) qu’en piscine.
     
  8. Ne consommez pas d’alcool avant et pendant la baignade.
  9. Ne vous exposez pas excessivement au soleil avant la baignade.
  10. Rentrez progressivement dans l’eau, particulièrement lorsque l’eau est froide et que vous vous êtes exposé au soleil.

En cas de danger imprévu

  1. Ne luttez pas contre le courant et les vagues pour ne pas vous épuiser.
  2. Si vous êtes fatigué, allongez-vous sur le dos pour vous reposer.
  3. Vos voies respiratoires dégagées, respirez normalement et appeler à l’aide.

Source : INPES Institut national de prévention et d’éducation pour la santé

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

Monoxyde de carbone : Quoi, où, les dangers
Secourir 1/5 : Les bons gestes
IST : La Prévention contre les Infections Sexuellement Transmissibles

Échelle de Beaufort et tailles des vagues
Poissons, coquillages et crustacés : Les tailles à respecter
Peau blanche : Quel est votre type de peau ?

Autres Bien-être, Sécurité et Voyage :

Récapitulatif 18 Bien-être
Récapitulatif 18 Sécurité
Récapitulatif 18 Voyage

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Calendrier scolaire 2018 2019


L’année scolaire 2018 2019

Les enseignants ont leur prérentrée le vendredi 31 août 2018.

Les enseignants appelés à participer aux opérations liées aux examens sont en service jusqu’à la date fixée pour la clôture de ces examens par la note de service établissant le calendrier de la session. Les autres sont en vacances à partir du samedi 06 juillet 2019.

Pour les enseignants, deux demi-journées (ou un horaire équivalent), prises en dehors des heures de cours, pourront être dégagées, durant l’année scolaire, afin de permettre des temps de réflexion et de formation sur des sujets proposés par les autorités académiques.

Les classes vaqueront le vendredi 31 mai 2019 et le samedi 1er juin 2019.

Le départ en vacances a lieu après la classe, la reprise des cours le matin des jours indiqués.

Les vacances débutant le samedi, pour les élèves qui n’ont pas cours ce jour-là, le départ a lieu le vendredi après les cours.

source : Ministère de l’Éducation nationale

calendrier scolaire français pour l’année 2018 2019 :calendrier scolaire 2018 2019 partie 1calendrier scolaire 2018 2019 partie 2

Bonne rentrée à tous : enseignants, enfants et parents !

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

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Calendrier scolaire 2017 2018
Calendrier scolaire 2016 2017
Calendrier scolaire 2015 2016

Le calendrier de 10 vaccins
Candidature : Et si la réponse dépasse 3 semaines
C’était tellement mieux autrefois

Autres Bien-être et Voyage :

Récapitulatif 18 Bien-être
Récapitulatif 18 Voyage

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10 conseils pour profiter du soleil sans risque


Le soleil, un ami ?

protections contre le soleilOui, car il est indispensable pour la production de la vitamine D par la peau humaine.

Mais, il peut s’avérer dangereux si certaines précautions sont négligées.

Voici 10 conseils pour se protéger à bon escient

  1. Les enfants de moins de 6 mois sont à garder à l’ombre
  2. Le type de peau donne une indication sur leur protection naturelle. Plus elle est blanche et plus la protection naturelle est faible
  3. Préférez l’ombre durant les plus fortes expositions au soleil, entre 10 et 16 heures
  4. La protection par un écran solaire se fait grâce à un indice de protection de 20 ou plus. A renouveler fréquemment
  5. Protégez les enfants et les nourrissons des UV et de la chaleur par une protection physique adaptée à leur âge : chapeau, parasol, y compris sur les poussettes, vêtements légers sur la peau
  6. Même les adultes doivent se couvrir la peau : casquettes, lunettes, t-shirt ou chemisette, etc.
  7. Les nuages laissent passer 80% des UV
  8. Évitez de vous exposer au soleil avec un traitement de médicaments photosensibilisants
  9. Le bronzage artificiel par des crèmes aggrave les mauvais effets du soleil
  10. L’été, le soleil est le plus fort. La protection, c’est toute l’année.

Philippe Garin

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Pour en savoir plus :


En complément :

Le dossier pharmaceutique : C’est quoi ?
IMC Indice de masse corporelle : C’est quoi ?
IST, VIH, SIDA

Paix mondiale : Les 23 indices
Elle entend pour la première fois et il la demande en mariage : sa réaction
Le bronzage du candidat en entretien d’embauche

Autres Bien-être :

Récapitulatif 18 Bien-être

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J’ai grossi, bien sûr !


Question superflue !

Si j’ai pris du poids ?

Évidemment, j’ai même pesé 3 500 grammes !

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Das Kind – L’enfant
Faire le ménage avec bébé
Quand les enfants ont quitté le foyer

AGEPI ou Aide à la garde d’enfants pour les parents isolés, mode d’emploi
Mot d’enfant : La logique de la grossesse
Calendrier scolaire 2017 2018

Autres Humour :

Récapitulatif 17 Humour

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Un gros effort de volonté pour se retenir de grignoter


Les cadeaux au boulot

petits gâteauxAu travail, j’ai reçu aujourd’hui
20 petits gâteaux faits maison.
C’est bien que j’ai pu me maitriser –
Je les ai gardé pour les enfants.

En partie.

Source : Brigitte.de

Traduction par Philippe Garin
phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

Voir aussi :

Aujourd’hui je cuisine
Déstresser autrement
Glucides interdits le soir

Un gâteau au chocolat hypocalorique
Quand les enfants ont quitté le foyer
Enlèvement d’enfant : Confiance et médiance

Autres Humour :

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Calendrier scolaire 2017 2018


L’année scolaire 2017 2018

Pour tous
Le départ en vacances a lieu après la classe, la reprise des cours le matin des jours indiqués. Les élèves qui n’ont pas cours le samedi sont en congés le vendredi soir après les cours.

Début des vacances d’été : les enseignants appelés à participer aux opérations liées aux examens sont en service jusqu’à la date fixée pour la clôture de ces examens par la note de service établissant le calendrier de la session

Pour les enseignants, deux demi-journées (ou un horaire équivalent), prises en dehors des heures de cours, pourront être dégagées, durant l’année scolaire, afin de permettre des temps de réflexion et de formation sur des sujets proposés par les autorités académiques.

Les dates fixées par le calendrier scolaire national peuvent, sous certaines conditions, être modifiées localement par le recteur.
Ce calendrier n’inclut pas les dates de fin de session des examens scolaires.

Pour la Corse, les départements d’outre-mer et les collectivités d’outre-mer
Les recteurs, vice-recteurs et chefs de services de l’Éducation nationale ont compétence pour adapter le calendrier national en fixant, par voie d’arrêté, pour une période de trois années des calendriers scolaires tenant compte des caractères particuliers de chacune des régions concernées.

source : Ministère de l’Éducation nationale

calendrier scolaire français pour l’année 2017 2018 :calendrier scolaire 2017 2018calendrier scolaire 2017 2018

Bonne rentrée à tous : enseignants, enfants et parents !

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En complément :

Calendrier scolaire 2016 2017
Calendrier scolaire 2015 2016
Calendrier scolaire 2014 2015

Québec vs France : équivalence des études et des diplômes
Correspondance des diplômes français et allemands
Les niveaux de qualification et de diplômes

Autres Bien-être et Voyage :

Récapitulatif 17 Bien-être
Récapitulatif 17 Voyage

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Les petites phrases à Noël qu’on aimerait ne pas entendre


Ça ne vous rappelle rien ?

joyeux Noël à tous
Mais si, mais si ! Sûrement au moins une de ces phrases sous le sapin de Noël :

Quelqu’un a-t-il vu la clochette ?

Le cadeau de Chloé est plus gros ! – Pas du tout !

Le Père Noël est le même papier cadeau que nous !

Où est le CD avec les chants de Noël ?

Les enfants, ne déchirez pas le papier comme ça !

Et on dit quoi ?

Mais je veux des pâtes, c’est tout !

Maman, est-ce que je peux jouer avec l’ordinateur maintenant ?

Mais tous mes amis reçoivent un i-phone !

Habillez-vous maintenant, enfin !

Je trouve les vraies bougies beaucoup plus jolies

Chéri, fais attention, Lucas est en train de manger une boule du sapin !

Non, le Père Noël n’exhausse pas tous les souhaits de la lettre qu’il reçoit.

Je croyais que nous ne nous faisions pas de cadeau, cette année ?

Chez nous, dans l’temps, nous n’avions pas autant de cadeaux.

D’autres enfants seraient contents d’avoir autant.

Alors ? Combien de phrases ?

Pour moi, au moins 6. Sûr !

Philippe Garin
Pour échanger : phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :

En complément :

L’idéal pourrait être ainsi défini : Vivez de votre mieux
Un sourire ne coûte rien
L’empathie, c’est…

Règles pour être un humain
Mot d’enfant : Le père Noël
Rovaniemi : Le village du Père Noël en Finlande

Autres Bien-être :

Récapitulatif 16 Bien-être

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