Comment regagner de la confiance en soi


Les caractéristiques de la confiance en soi

Manque de confiance en soi

même pas peur confiance en soiLe manque de confiance en soi est caractérisé par :

  • La peur de ne pas y arriver
  • Des hésitations permanentes
  • Un jugement négatif sur ses capacités
  • Le sentiment de ne pas être à sa place (syndrome de l’imposteur)
  • Une mise en avant de ses échecs
  • etc.

Le manque de confiance vient de la perception de l’on a de sa valeur.

Certains cultivent de sentiment et s’engagent dans une spirale de déboires en tout genre, d’ordre privé et professionnels.

Sans être une maladie, le pessimisme semble être la règle, car le manque de confiance en soi est un état qui dure longtemps.

Il pénalise la carrière et paralyse les relations avec les autres.

Gain de confiance en soi

Comme contre la timidité, il est possible de combattre cet état et d’améliorer sa confiance en soi.

D’abord, la pensée positive et l’envie de s’améliorer doit se mettre en place.
Sans la volonté de vouloir faire évoluer son comportement, tenter d’avoir l’apparence d’une meilleure confiance en soi restera une tentative infructueuse.

Les caractéristiques d’un gain de confiance en soi :

  • Prendre du recul
  • Avoir un jugement réaliste et objectif
  • Tolérer ses propres erreurs, se pardonner
  • Apprendre de ses erreurs, en tirer des leçons pour le futur
  • Avancer pas à pas
  • Diminuer l’ampleur de ses objectifs pour pouvoir les atteindre
  • Écouter les critiques et retenir les axes d’amélioration
  • Se convaincre de pouvoir réussir
  • etc.

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

La méthode Coué
Être timide et réservé : Point faible ou point fort ?
Peur de ne pas réussir : Comment réagir

Le trac : Comment le vaincre
Incompétence ou 10 conseils pour faire face aux critiques
Chômage : Sortez de votre indécision

Autres Bien-être et Organisation :

Récapitulatif 19 Bien-être
Récapitulatif 19 Organisation

abonnez_vous_ICI_a_la_Newsletter

L’entretien individuel annuel : préparations, déroulement et commentaires


La période des entretiens individuels annuels est généralement au début de l’année.

tête à tête au fémininC’est le moment privilégié du « tête à tête » entre le manager et chacun de ses collaborateurs, ceci tout au long, de haut en bas de la hiérarchie.

Les deux parties principales de cet entretien individuel annuel sont :

  1. Le point sur l’année passée
  2. Les objectifs et attentes de l’année qui démarre

Une bonne préparation

Que vous soyez le manager ou le collaborateur, la préparation commence par lister les évènements majeurs de l’année écoulée.
En deux colonnes : ceux que vous considérez comme positifs et les autres.

Pour les uns comme pour les autres, il faut se rappeler les circonstances et les résultats.
Ils vont serviront à justifier, selon le cas, les imperfections ou les contre-arguments pour minimiser les imperfections.

Les objectifs

Les objectifs sont donnés par le supérieur hiérarchique.

Généralement, les surprises sont rares. Les objectifs se reproduisent d’une année sur l’autre avec des quantités plus élevées ou une meilleure qualité.

Si vous êtes le manager, vérifier auparavant que les objectifs soient bien smart.

Si vous êtes le collaborateur, faites-en de même. Signalez les difficultés que vous auriez à rencontrer, et profitez-en pour évoquer vos besoins de formations.
Demandez des formations en rapport avec vos besoins et ceux de l’entreprise.

Le respect réciproque

L’entretien individuel annuel est un moment où les deux critiquent et se défendent.

Attention, seuls les faits, les évènements, le travail, doivent être pris en compte. En aucun cas, la personne en tant que telle ne doit faire l’objet des discussions.

Si vous sentez le besoin de parler du comportement de l’autre, faites-le, en conservant dans le discours qu’il s’agit du comportement au travail et non pas des qualités ou défauts de la personne.

Respectez aussi la parole de l’autre. Ne lui coupez pas la parole.

Vous avez le droit de ne pas être d’accord, sur l’un ou/et un autre point. Vous pouvez l’écrire en tant que commentaire. Le manager ne peut s’opposer à ce que le collaborateur écrit dans son commentaire.

A contrario, le collaborateur doit signer le document, qu’il soit d’accord ou pas avec son contenu. C’est seulement la preuve que l’entretien individuel annuel a bien eu lieu.

Philippe Garin

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en avoir plus :


En complément :

L’entretien individuel annuel : conseils pour le salarié pour déstresser
L’entretien individuel : un exercice difficile pour le manager
Mener un entretien d’évaluation d’un collaborateur

Approche pour la construction d’une atmosphère de sympathie dans le cadre d’un entretien
Comment bien mener un entretien efficace
Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?

Autres Communication et Management :

Récapitulatif 8 Communication
Récapitulatif 1-1 Management
Récapitulatif 1-2 Management
Récapitulatif 9 Management

Tous les articles de ces catégories sont listés dans la page Management et la page Communication de la page Autres catégories

abonnez_vous_ICI_a_la_Newsletter

Objectifs et Priorités Modes d’emploi


Objectifs et Priorités Modes d’emploi

objectif et prioritéQuelle que soit votre situation, si vous souhaitez avancer dans la vie, vous vous fixerez des objectifs.

Même si vous n’avez aucun objectif, a priori, vous êtes amené de temps en temps à effectuer des choix et donc à fixer des priorités

Agir plutôt que Subir, voici quelques idées et modes d’emploi :

Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?

Les bonnes questions pour se fixer ses priorités

Idéaux personnels, objectifs, stratégies & mesures définitions et descriptions

Harmonisation des objectifs professionnels et privés

Méthode d’Analyse de situation comment fixer des priorités

Cinq critères pour savoir ce que l’on veut

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

Objectif : 1000 kcal
Productivité : Fixez-vous des objectifs physiques
Développement durable : Les 17 objectifs de l’ONU

Vos priorités dans la vie
Les niveaux de classification de la Défense nationale
8 réponses à la question « qu’emporteriez-vous sur une île déserte ? »

Autres Organisations :

Récapitulatif 1 Organisation
Récapitulatif 4 Organisation

Cinq critères pour savoir ce que l’on veut


Cinq critères pour savoir ce que l’on veut

savoir ce que l'on veutSavoir ce que l’on veut semble être une évidence pour certains et un mur infranchissable pour d’autres.

Rappelez-vous, quand vous étiez un jeune enfant, on vous a sûrement posé la question :

« Que veux-tu faire plus tard ? », sous-entendu quel métier souhaites-tu exercer quand tu seras adulte.

Avez-vous répondu « je serais pompier ou maîtresse d’école » ou bien « Je ne sais pas » ?

Peu importe, voici cinq critères pour savoir ce que l’on veut :

  1. Visez un résultat concret et observable
  2. Formulez votre objectif en termes positifs
  3. Concevez-en une représentation sensorielle (Voir, entendre, ressentir)
  4. Conciliez vos objectifs avec ceux de vos interlocuteurs
  5. Équilibrez vos objectifs personnels à court, moyen et long terme

1.       Visez un résultat concret et observable

Plus votre objectif sera SMART, plus il aura de chance de se concrétiser

2.       Formulez votre objectif en termes positifs

Ne dites pas : « N’ai pas peur, le chien n’est pas méchant »,
Dites : « Le chien est gentil, on peut le caresser »

3.       Concevez-en une représentation sensorielle (Voir, entendre, ressentir)

Imaginez le futur, quand votre objectif sera atteint.

  • Que verrez-vous ?
  • Qu’entendrez-vous ?
  • Que ressentirez-vous ?

4.       Conciliez vos objectifs avec ceux de vos interlocuteurs

Les chances de succès d’une relation sont plus importantes lorsque les objectifs sont exposés, discutés et harmonisés au début de l’échange

5.       Équilibrez vos objectifs personnels à court, moyen et long terme

C’est maintenant, dans un proche avenir que vous construisez les moyens pour parvenir, étape par étape, à atteindre vos objectifs à long terme.

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?
Les bonnes questions pour se fixer ses priorités
Idéaux personnels, objectifs, stratégies & mesures définitions et descriptions

Harmonisation des objectifs professionnels et privés
Méthode d’Analyse de situation comment fixer des priorités
9 conseils pour atteindre et tenir ses objectifs

Autres Organisations :

Récapitulatif 2 Organisation
Récapitulatif 3 Organisation

abonnez_vous_ICI_a_la_Newsletter

Les bonnes questions pour se fixer ses priorités


Les bonnes questions pour se fixer ses priorités

questions pour se fixer des prioritéSe fixer des priorités semble a priori un exercice facile.

Toutefois, il semble que cela dépend du point de vue de chacun.

Quand une tâche doit être accomplie, alors chacun voit la priorité associée à ce travail à sa manière.

Voici une liste de questions pour aider à se fixer SES priorités :

1. Quelles sont les priorités internes et externes disponibles ?

2. Comment se positionne ma courbe d’efficacité dans la journée ?

3. En combien de temps puis-je obtenir des d’autres les informations préliminaires nécessaires ?

4. Que faut-il faire pour diminuer le risque de ma responsabilité ?

5. D’autres secteurs de travail sont-ils concernés ?

6. Quels sont les travaux que je peux déléguer ?

7. Quelles sont les conséquences d’un dépassement de la date (les conséquences sont-elles calculables) ?

8. Les tâches en retard peuvent-elles être rattrapées ?

9. Quelles sont les préoccupations du moment ?

10. Sur quels moments de libre puis-je compter ?

11. Que faut-il nécessairement faire et quand ?

12. Qu’est-ce que je veux faire moi-même ?

13. Dans quel ordre, je voudrais faire les tâches ?

14. Quel client est particulièrement important ?

15. De quels travaux préparatoires, suis-je dépendant ?

16. Comment supprimer les sources susceptibles de me déranger ?

17. Quelle tâche est plus efficace, celle qui apporte plus à l’entreprise ?

18. Comment éviter les temps morts pour moi ?

19. Quel est le travail pour lequel j’aurai le moins de difficultés, si je ne le faisais pas ?

20. Comment puis-je éviter le stress / Comment puis-je être bien physiquement ?

21. Quelles sont les tâches / travaux les plus appréciés par la hiérarchie ?

22. Comment puis-je atteindre mon but avec un minimum d’engagement ?

23. Quelle est la tâche la plus importante pour mon secteur / travail ?

24. Quel est travail que je fais / que je préfère ?

25. Où est-ce que je me réalise le plus ?

26. Qui fournit cette tâche ?

27. Quelles sont les tâches à traiter obligatoirement tous les jours ?

28. Cette tâche a-t-elle un effet sur l’extérieur ou sur l’intérieur ?

29. Que dois-je faire pour atteindre mon but, ce but ?

30. Quelles sont les conséquences négatives pour moi, si je ne fais pas (encore) cette tâche ?

31. En quoi, je vois ma mission principale ?

32. Quels sont les inconvénients pour mes clients / mon entreprise, si je ne fais pas  … ?

33. Qu’est-ce qui me fait le plus plaisir ?

34. Puis-je déléguer la tâche ?

35. Quelles sont les qualifications/compétences nécessaires pour cette tâche ? Les miennes ?

36. À quelles activités mes supérieurs / mes clients vont-ils mesurer mes qualités ?

37. Quel est le travail qui se fait de lui-même ?

38. Quels sont les inconvénients que j’aurais personnellement, si je ne fais pas  … ?

39. Comment puis-je éviter une situation de stress au quotidien ?

40. La politique de l’entreprise exige-t-elle nécessairement que j’exécute moi-même la tâche ?

41. Est-ce que le collaborateur, qui vient vers moi, a épuisé sa marge de décision ?

42. Que dois-je faire pour mettre mes collaborateurs le plus rapidement possible au travail ?

43. Puis-je éviter ce travail par une meilleure alternative ?

44. Puis-je gagner du temps par ce travail pour moi / mon entreprise ?

45. Ce travail est-il faisable ?

46. Est-ce que la demande (le travail) est liée à des problèmes ?

47. Quels sont les examens / contrôles à effectuer ?

48. Comment contrôler que les résultats escomptés soient présents à l’expiration de la période de travail ou, à défaut, qu’ils soient adaptés en conséquence ?

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?
Idéaux personnels, objectifs, stratégies & mesures définitions et descriptions
Harmonisation des objectifs professionnels et privés

Méthode d’Analyse de situation Comment fixer des priorités
Cinq critères pour savoir ce que l’on veut
Objectifs et Priorités Modes d’emploi

Autres Organisation :

Récapitulatif 2 Organisation
Récapitulatif 3 Organisation

abonnez_vous_ICI_a_la_Newsletter

Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?


Qu’est-ce qu’un objectif concret, smart ?

objectif smartDans la plupart des organisations, en particulier dans les entreprises, il vous est demandé de fixer des objectifs pour vous et vos collaborateurs, ou bien vous êtes informé des objectifs que votre hiérarchie vous impose.

MAIS

Souvent, ces objectifs ne sont pas suffisamment concrets, ce qui provoque des désagréments lors de l’évaluation pour savoir si les objectifs sont atteints et avec quel degré.

C’est pourquoi la notion d’objectif concret est important.

Définition :

Un objectif est concret lorsqu’il est mesurable et contrôlable

Voici trois exemples d’objectifs que vous pouvez retrouver :

  1. Augmenter le chiffre d’affaires
  2. Diminuer les frais généraux de 2%
  3. Avoir plus de loisir en famille

=> seul l’objectif 2 peut être atteint, car c’est le seul objectif concret

Un objectif doit être SMART

S =     Spécifique

M =     Mesurable

A =     Atteignable

R =     Réaliste

T =     Temporel => Contrôle

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :


En complément :

Les bonnes questions pour se fixer ses priorités
Idéaux personnels, objectifs, stratégies & mesures définitions et descriptions
Harmonisation des objectifs professionnels et privés

Objectifs pour définir un plan stratégique informatique
L’analyse de décision orientée objectifs (ADOO)
Objectifs et Priorités Modes d’emploi

Autres Organisations :

Récapitulatif 1 Organisation
Récapitulatif 2 Organisation

abonnez_vous_ICI_a_la_Newsletter

%d blogueurs aiment cette page :