Blog de Philippe Garin

L’arrêt cardiaque

Faire face à un contact agressif au téléphone
Sites officiels de 20 pays et gouvernements
Constat auto amiable sur votre smartphone à partir du 1er décembre 2014

Pour apprendre les premiers secours, consultez les associations de secouristes et sauveteurs de votre département. Plusieurs niveaux de formation vous préparent à parer à l’Urgence.

Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise

Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com

Pour en savoir plus :

En complément :

Mot d’enfant : Les guerres mondiales
Psychologie positive, Pensée positive, Parler positif
Europe : Liste d’associations de consommateurs

Autres Bien-être :

Secourir 4/5 : Le défibrillateur

Publié le 5 juillet 2015 par phgarin

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Comment utiliser un défibrillateur ?

Vous êtes témoin d’un arrêt cardiaque. Avec une Réanimation Cardio-Pulmonaire, vous pouvez relancer le coeur de la victime.

Dans des endroits, trop rares bien que de plus en plus nombreux, vous pouvez trouver un défibrillateur. La victime augmente ses chances de survie car vous savez vous en servir correctement.

Si ce n’est pas encore le cas, voici comment procéder :

Le Défibrillateur Automatisé Externe ou DAE

Allumer le défibrillateur et suivre les consignes de l’appareil :
Le DAE doit être mis en place le plus tôt possible !
- Mettre en place les électrodes, en suivant le schéma, sur une peau nue et sèche
- Se reculer pour laisser l’appareil réaliser une analyse du rythme cardiaque
- Appuyer éventuellement sur le bouton de chocs (DSA), lorsque l’appareil le demande ou laisser délivrer le choc (DEA)
- Reprendre la RCP, Réanimation Cardio-Pulmonaire, lorsque l’appareil le demande et se fier aux instructions

Autres cas de détresse

L’arrêt cardiaque

Workaholic ou Bourreau de travail : du burnout au karōshi mortel
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Mon Chéri, pas au volant

Pour apprendre les premiers secours, consultez les associations de secouristes et sauveteurs de votre département. Plusieurs niveaux de formation vous préparent à parer à l’Urgence.

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En complément :

Don de moelle osseuse
La carte Européenne d’Assurance Maladie : Mode d’emploi
Harmonisation des objectifs professionnels et privés

Autres Bien-être :

Secourir 3/5 : L’arrêt cardiaque

Publié le 3 juillet 2015 par phgarin

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Que faire en face d’un arrêt cardiaque ?

Au sport, en soirée, ou banalement dans la rue, il ou elle porte la main à son coeur et s’affale par terre. C’est un arrêt cardiaque.

Vous vous précipitez, car, avec votre formation de secouriste – sauveteur, vous connaissez les gestes qu’il faut.

Que faire en face d’un arrêt cardiaque ?

Au sport, en soirée, ou banalement dans la rue, il ou elle porte la main à son coeur et s’affale par terre. C’est un arrêt cardiaque.

Vous vous précipitez, car, avec votre formation de secouriste – sauveteur, vous connaissez les gestes qu’il faut.

Pas encore ? Alors, en attendant, les voici :

L’arrêt cardiaque

Vérifier la conscience et la respiration comme pour la perte de connaissance
Dès le constat de l’arrêt respiratoire, alerter ou faire alerter les secours
Réaliser une Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP), sans perdre de temps :
1. Placer le talon d’une main au centre de la poitrine, moitié inférieure du sternum
2. Placer l’autre main par-dessus et se mettre bien au dessus de la victime
3. Comprimer le torse de 5 à 6 cm, 30 fois à une fréquence de 100 à 120 par minute
4. Faire ensuite les insufflations, pour cela basculer la tête en arrière
5. Pincer le nez et ouvrir légèrement la bouche de la victime
6. Appliquer largement la bouche ouverte autour de celle de la victime
7. Insuffler progressivement jusqu’au soulèvement de la poitrine
8. Se relever pour reprendre son souffle et insuffler une seconde fois
Poursuivre la RCP en alternant 30 compressions pour 2 insufflations

Autres cas de détresse

Risques cardiovasculaires : les facteurs du risque

Les événements susceptibles de faire augmenter le stress durant une urgence
Insomnies ! Quoi faire ?

Pour apprendre les premiers secours, consultez les associations de secouristes et sauveteurs de votre département. Plusieurs niveaux de formation vous préparent à parer à l’Urgence.

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Pour en savoir plus :

En complément :

Tests de réaction au stress et aux tensions
Apnée du sommeil : Masquez vos ronflements
Méthode : ACP ou Approche centrée sur la personne

Autres Bien-être :

Pas encore ? Alors, en attendant, les voici :

L’arrêt cardiaque

Vérifier la conscience et la respiration comme pour la perte de connaissance
Dès le constat de l’arrêt respiratoire, alerter ou faire alerter les secours
Réaliser une Réanimation Cardio-Pulmonaire (RCP), sans perdre de temps :
1. Placer le talon d’une main au centre de la poitrine, moitié inférieure du sternum
2. Placer l’autre main par-dessus et se mettre bien au dessus de la victime
3. Comprimer le torse de 5 à 6 cm, 30 fois à une fréquence de 100 à 120 par minute
4. Faire ensuite les insufflations, pour cela basculer la tête en arrière
5. Pincer le nez et ouvrir légèrement la bouche de la victime
6. Appliquer largement la bouche ouverte autour de celle de la victime
7. Insuffler progressivement jusqu’au soulèvement de la poitrine
8. Se relever pour reprendre son souffle et insuffler une seconde fois
Poursuivre la RCP en alternant 30 compressions pour 2 insufflations

Autres cas de détresse

Risques cardiovasculaires : les facteurs du risque

Les événements susceptibles de faire augmenter le stress durant une urgence
Insomnies ! Quoi faire ?

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Tests de réaction au stress et aux tensions
Apnée du sommeil : Masquez vos ronflements
Méthode : ACP ou Approche centrée sur la personne

Autres Bien-être :

Secourir 2/5 : La perte de connaissance

Publié le 28 juin 2015 par phgarin

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Que faire en face d’une perte de connaissance

Quel sont les premiers gestes qui sauvent ?

Avec une formation de secouriste – sauveteur, vous sauriez quoi faire. En attendant, voici les consignes

Chez vous, au travail, dans la rue, brusquement une personne perd connaissance.

La perte de connaissance

Apprécier l’état de conscience :
- » Est-ce que vous m’entendez ? «
- » Serrez-moi la main ! «
- » Ouvrez les yeux ! «
Demander de l’aide et mettre la victime sur le dos
Libérer les voies aériennes en basculant prudemment la tête en arrière
Apprécier la respiration sur 10 secondes : mouvement du torse, souffle, bruits
Si la personne respire, la mettre sur le côté en Position Latérale de Sécurité :
1. Placer le bras de votre côté à 90°
2. Prendre l’autre main, paume contre paume, et la placer contre l’oreille de la victime côté sauveteur
3. Plier la jambe opposée et après s’être reculé, appuyer sur le genou afin de faire basculer la victime
4. Placer la jambe du dessus à 90° et ouvrir la bouche
Vérifier la respiration, en posant la main sur le ventre
Alerter le 15

Autres cas de détresse

L’arrêt cardiaque