Les bases de la productivité 3/4 : L’hygiène de vie
Avoir une bonne hygiène de vie est source de bien-être. Un esprit sain dans un corps sain et c’est toute sa productivité qui s’en trouve améliorée.
La vie s’allonge et la santé reste bonne plus longtemps.
Parmi les facteurs qui affectent l’hygiène de vie : l’alimentation, la pollution, l’hygiène du corps et de l’esprit.
Sommaire :
Les bases de la productivité 1/4 : L’état d’esprit
Les bases de la productivité 2/4 : Les habitudes
Les bases de la productivité 3/4 : L’hygiène de vie
Les bases de la productivité 4/4 : Les outils et principes
Voici quelques règles d’hygiène de vie pour être plus productif (ve)
- Relaxez-vous autant que vous travaillez
- Utilisez un code couleur pour vos tâches
- Douchez-vous quand vous voulez réfléchir
- Utilisez du papier quand l’ordinateur n’est pas nécessaire
- Résolvez vos problèmes durant votre sommeil
- Demandez à votre Némésis : la compétition motive
- Fixez-vous des objectifs physiques
- Penser positif génère des résultats positifs
Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise
Pour une meilleure organisation dans votre travail, contactez-moi : phgarin@gmail.com
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