Avoir 50 ans ou plus est loin d’être synonyme d’être vieux et décati
Mature, belle, fraîche.
Mature, sans surpoids, coiffé et rasé de près.
Quel que soit votre sexe, les tempes grises nécessitent un entretien physique.
Sommaire :
50 ans et toujours dans la course : 10 astuces pour booster votre recherche d’emploi
Senior: Être présent(e)
Quinqua : Forcer le respect
Baby boomer : Afficher sa force tranquille
Tempes grises: Soigner son apparence
Seniors : Exprimez-vous correctement
Expérimenté(e) : Dire ce qu’il faut
50 ans et plus : Agir pour avancer
Choix de carrière : Suivre sa passion
Plus de 50 ans : Comment souhaitez-vous être appelé ?
Voici quelques tuyaux pour vous aider
- Marchez une demi-heure par jour.
- Montez et descendez les escaliers, tout au long de la journée.
- Sortez votre chien, si vous en avez.
- Inscrivez-vous à un centre de remise en forme, un club de sport, juste pour vous remettre dans le bain, reprenez une activité physique adaptée, en douceur, sans esprit de compétition, ni de revanche sur la vie.
- Modérez votre consommation de produits salés, sucrés, gras.
- Demandez un bilan à votre médecin. La Sécu propose un bilan gratuit tous les 5 ans, pensez-y ! Faites-vous plaisir !
Philippe Garin, plus de 20 ans de management en entreprise
Pour plus de conseils, contactez-moi : phgarin@gmail.com
Pour en savoir plus :
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